Дұрыс тамақтанудың негіздері. Основы здорового питания.

ШЗП. 10.11.2025 ж 4 сыныптарда "Диета және өмір салты" тақырыбында сынып сағаты өтті. Сәлеметсіз бе, қымбатты достар! Мен сізге "Сәлеметсіз бе" деймін, бұл сізге денсаулық тілеймін. Адам денсаулығы-басты өмірлік құндылық. Бірақ, өкінішке орай, біз оны қалай қорғауды білмейміз. Бірақ менің ойымша, сіздердің әрқайсыларыңыз мықты, әдемі, сау болып өскіңіз келеді.
Әр адам өз денсаулығына жауап береді. Оны сақтау ережелерінің бірі - дұрыс тамақтану. Белгілі француз аспазшысы, музыкант, саясаткер Брилла-Саварен бір кездері ұлттардың тағдыры олардың қалай тамақтанатынына байланысты екенін байқаған". Тамақтану мәдениеті-адамның жалпы мәдениетінің ажырамас бөлігі. Мұндағы мәселе шанышқыны қай қолда ұстау керектігін ғана емес, қай пышақта ұстау керектігін де білу. Ең бастысы-денсаулығыңызға зиян келтірмеу үшін қанша және не жеуге болатындығын нақты түсіну керек. Сынып сағатында біз дұрыс тамақтанудың негіздерін білдік және денсаулығымыз не жейтінімізге байланысты екенін білдік, дәрігерден кеңес алдық пайдалы тамақ.

ШЗП. 10.11.2025 г в 4 классах прошел классный час на тему: “Рацион и образ жизни» Классный час мы начали с приветствия. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я желаю вам здоровья. Здоровье для человека - главная жизненная ценность. Но, к сожалению, мы не умеем беречь его. А ведь я думаю, что каждому из вас хочется вырасти сильными, красивыми, здоровыми.

Каждый человек в ответе за своё здоровье. И одним из правил его сохранения является здоровое питание. Известный французский кулинар, музыкант, политик Брилья-Саварен однажды заметил, что судьба наций зависит от того, как они питаются». Культура питания - неотъемлемая часть общей культуры человека. И суть здесь не только в знании того, в какой руке держать вилку, а в какой нож. Главное – необходимо чётко представлять, сколько и чего можно съесть, чтобы не повредить своему здоровью. На классном часе разбирались в основах здорового питания и узнали, что наше здоровье зависит от того, что мы едим, получили  советы Доктора Здоровая Пища.